TRE® reeksen

TRE ®️reeksen in Antwerpen en Boechout



TRE®️ staat voor “tension and trauma releasing exercises” en is een eenvoudige maar efficiënte zelfhulptool om dagelijkse en/of dieperliggende spanningen los te laten.

 

Door middel van een serie van 7 toegankelijke oefeningen (her-) activeer je het natuurlijke herstelmechanisme dat ieder van ons in zich heeft.


Doorheen de reeks leer je de 7 oefeningen enmaak je terug contact met jouw manier van loslaten, jouw unieke "release". je leert opnieuw naar je lichaam te luisteren en je grenzen te voelen én aan te geven.


Zelfregulatie en het en het leren kennen en controleren van jouw herstelmechanisme komen tijdens elke sessie ruim aan bod





 

 


release - rebalance - renew



Praktisch

 

De TRE®️ sessies duren twee uur waardoor we zeker te tijd kunnen nemen om rustig te starten, de sessie zelf in alle kalmte af te ronden en ervaringen te delen.


De reeksen gaan door in Boechout of Antwerpen.


Het tarief voor deze reeks (8 uur in totaal) is 160 euro.


Wat leer je tijdens de sessies

 

-Theoretisch kader met betrekking tot het zenuwstelsel, stress en trauma, spanning vasthouden en loslaten in het lichaam


-De reeks van 7 TRE®️ oefeningen


-Lichamelijke spanning en sensaties herkennen en benoemen


-Zelfregulatie


-Stress en spanning loslaten


Na het volgen van de reeks


Heb je voldoende ervaring om thuis verder aan de slag te gaan en deze unieke methode toe te passen wanneer jij het nodig hebt.





TRE®️ vervangt geen therapeutische of medische begeleiding maar kan dit wel aanvullen.

Studio Pili - Boechout



De volgende reeks bij


Studio Pili, Binnensteenweg 141 - 2530 Boechout

gaat door op




vrijdagavonden 26 april, 3 en 10 mei met een terugkomsessie op 24 mei


18.30-20.30

Klub Kalm - Antwerpen



De volgende reeks bij


Klub kalm, Doornelei 18 - 2018 Antwerpen

gaat door op



20 en 24 april en 4 mei met een terugkomsessie op 18 mei


14.00-16.00