Workshops
Als teacher in hart en nieren vind ik het heerlijk om mijn kennis met jou te delen.
De workshops die ik aanbied bij Klub Kalm of op andere fijne plekken vind je hier.
Ik kijk er al naar uit om je te ontmoeten!
DEEP DIVE SESSION met TRE® en verbonden ademen
Jessy en Saskia nodigen je uit om dieper te duiken.
Door middel van tension and trauma releasing exercises en verbonden ademwerk laten we je je kennismaken met de dieperliggende lagen van jezelf.
We zetten onze expertise en jarenlange ervaring in om je in een kleine groep en veilige setting te verbinden met jezelf.
Welkom met of zonder ervaring met TRE®
en/of ademwerk.
dinsdag 24 juni 2025
19.00 -22.00
75€
Inta studio - Paardenmarkt 18 - Antwerpen
RELEASE AND REST
Tijdens de release and rest sessies werken we met TRE®en restoratieve yoga.
Na de TRE® sessie in groep nemen we even de tijd om te landen en te verbinden met een kopje thee en iets lekkers.
Na een fijne pauze starten we met een mediatiesessie om daarna volledig tot rust te komen tijdens een lange sessie restoratieve yoga.
Een moment om helemaal tot jezelf te komen in release, rust en verbinding.
RELEASE AND REST gaat door met een maximum van 12 deelnemer
(gebruik van alle materiaal, thee en vegan zoetigheden inbegrepen)
Deze workshop gaat opnieuw door najaar2025!
ADEM!
Een workshop over waarom en hoe je ademhaling je kan ondersteunen.
"De ademhaling is een ongelooflijk machtige bondgenoot" Jon Kabat Zinn
Na het volgen van deze workshop:
-weet je hoe je ademhaling werkt
-weet je waarom en hoe je deze krachtige tool best dagelijks inzet
-ervaar je hoe je ademhaling je kan ontspannen én activeren
-krijg je verschillende ademhalingsoefeningen(op papier én om te beluisteren!) mee zodat je thuis verder kan oefenen
-weet je hoe je werken met de ademhaling trauma-informed kan inzetten
-ga je ontspannen naar huis ;-)
(gebruik van alle materiaal, thee en lekkers, de uitgeschreven én ingesproken ademhalingsoefeningen inbegrepen)
Deze workshop gaat opnieuw door najaar 2025!
KLUB KALM XL
Yoga staat voor verbinding.
En omdat yoga veel meer is dan de houdingen alleen willen we graag connecteren via KLUB KALM XL.
Verbind het lichaam met de ademhaling, verbind de mensen die deelnemen and verbind zelf door jezelf met schoonheid en kunst te omringen.
KLUB KALM XL is een one day retreat.
Yoga in een esthetische en atypische omgeving. Zalvend voor de ziel.
Voor de eerste editie waren we te gast bij we Studio Dubois waar fotografe Sofie Coreynen haar magie creëert.
More magic to come...
Ons project hier?
Allerlei projecten en samenwerkingen zijn mogelijk. Van gepersonaliseerde 1 op 1 lessen tot "in-corporate" thema lessen en workshops.
Van workshops rond relaxatie, lichaamsbewustzijn en mindful leven tot volledig verzorgde one day retreats inclusief een ruim aanbod aan regulatie- en relaxatietechnieken, muziek, plantbased treats en meer.
Alles is mogelijk.